如何改善膚色不均，重拾肌膚光澤？
本篇英文原文由
Mercedes Santaella-Lam
撰寫
本文重點：
讓肌膚煥發光彩、均勻膚色的最佳成分
傳明酸 + 菸鹼醯胺
菸鹼醯胺 + 乙醯葡萄糖胺
抗壞血酸：維他命C
避免膚色不均，防曬絕對不能少
根據膚質挑選防曬成分，維持勻亮健康膚色
素顏時最怕的不外乎就是肌膚上的斑點、暗沉等各種小瑕疵，當您發現自己的臉上、胸口和手上出現膚色不均的狀況時，要注意這其實是一種老化的明顯徵兆喔！但這也不是沒有辦法改善的，只要保養品搭配得當，你就可以重拾年輕、容光煥發的肌膚！這篇文章中，我們想要跟大家分享有效的、能讓肌膚維持明亮自然膚色的配方，並幫助大家依照自己的膚質來縮小挑選保養品的範圍。
讓肌膚煥發光彩、均勻膚色的最佳成分
如今，透過研究，我們對於已經證實有均勻膚色效果的成分有更多的了解，並且也知道有更多成分可供選擇。可惜的是，就算有這些了解，要從一堆華而不實，甚至會對皮膚造成刺激的產品中，找出真正有效的產品，還是困難重重！
這就是這篇文章存在的目的，我們以研究為基礎，介紹一些被認為可以用在改善膚色不均，同時還能減緩明顯老化跡象的有效成分。這些絕對是你會想要好好認識的多功能成分！
菸鹼醯胺 + 乙醯葡萄糖胺
菸鹼醯胺
（niacinamide）和乙醯葡萄糖胺（acetyl glucosamine）這兩種成分的組合，有很多讓人驚豔的研究結果顯示，這兩個成分在改善膚色不均和肌膚乾燥泛紅上的效果非常好！所有膚質都適用這個成分組合，若搭配強效抗氧化物，可以維持肌膚健康，讓肌膚整體更加年輕、散發潤澤光芒。
推薦產品：
20%B3青春緊緻毛孔精華液
傳明酸 + 菸鹼醯胺
傳明酸（tranexamic acid）與菸鹼醯胺搭配是一組有研究支持的組合，可以針對並改善難纏的膚色不均部位，讓膚色更加均勻。傳明酸和菸鹼醯胺會透過不同的途徑發揮功效，改善色素沉澱的狀況，幫助肌膚恢復勻亮的自然膚色。
推薦產品：
3%傳明酸淡斑喚白精華乳
抗壞血酸：維他命C
高濃度的抗壞血酸（ascorbic acid，也就是維他命C的化學名）已經被證明可以大幅改善膚色不均的狀況。研究也顯示，將維他命C和其它亮白成分，像是抗氧化物、甘草萃取物（licorice extract）和熊果萃取物（bearberry extract）等美白成分一起搭配使用，可以看到更顯著的效果，能增添肌膚明亮光澤、均勻膚色。
如需日常提亮膚色，建議使用
C5全能撫紋亮眼霜
，含有5% 濃度的有益維他命C 衍生物，可以幫助眼周肌膚輕盈保濕，變得更加光滑、散發光澤。
如果想要比較全方位的效果，請在精華液與保濕霜之前使用
C15縮時亮白抗氧精萃
，抗壞血酸（純維他命C）搭配獨特的胜肽＋抗氧化物，能讓肌膚看起來膚色均勻、緊實和健康。
如果想要針對特定部位達到效果，可以試試看更加強效的維他命C產品：
C25瞬效亮白淡斑精華
。這款針對進階肌膚問題的輕質精華乳，將維生素 C 衍生物與穀胱甘肽（一種具抗氧化效果的胜肽）結合，還可以淡化斑點，亮白肌膚，提升皮膚光澤度。
避免膚色不均，防曬絕對不能少
每天使用
SPF30或以上的廣效型防曬
，是避免膚色不均的最佳方式。如果依照指示塗抹防曬並搭配其它防曬措施，就可以降低因陽光造成的皮膚癌與皮膚提早老化的風險。如果你沒有一年365天、全年無休的擦防曬，那不管你做什麼，都沒有辦法維持均勻的膚色，所以防曬絕對是不能少的！
在防曬的部分，可以選擇含有二氧化鈦（titanium dioxide）與／或氧化鋅（zinc oxide）這類礦物性成分的防曬產品。這兩個成分反射光的特性，可以幫助肌膚抵禦紫外線，防曬的同時也防止肌膚因陽光照射產生的膚色不均與細紋。
根據膚質挑選防曬成分，維持勻亮健康膚色
如果是油性肌、混合肌或痘痘肌，可以使用提供些許的潤色功能以及含礦物性成分的防曬產品，如
抗老化清新潤色防曬乳SPF30
，
這些礦物性成分提供溫和有效的防護。
至於中性和乾性肌膚，則可以考慮使用溫和、乳狀的配方，可以幫助提亮不均勻的膚色，如果含有豐富的抗氧化物也會提升產品的抗老效果。
至於雙手、前胸和身體的部位，可以使用產品含化學性／合成性的防曬產品，如
全護防水防曬乳SPF50
，
塗抹後可以快速被皮膚吸收，不會殘留在肌膚上造成黏膩或沾到衣物等困擾，讓你馬上就可以開始一天的行程。
參考文獻：
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Journal of Drugs in Dermatology, May 2019, pages 454–459
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Journal of Cosmetic Dermatology, March 2007, pages 20-26
PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 寶拉培岡
寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。1995年，創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
