保養新知 Expert Advice
如何預防上唇越曬越黑 才能避免像長鬍子呢?
如果在戶外曬一下太陽後，您注意到上唇周圍的肌膚看起來變黑了，這其實是有原因的。接著就來介紹一下改善煩人「鬍子曬斑」的方法吧。
鬍子曬斑是什麼？
鬍子曬斑會讓上唇變黑、出現暗沉陰影，這是因為 陽光傷害 讓黑色素大量增生，造成更多肌膚色素沉澱(1)。
雖然防曬是預防這類膚色不均問題的關鍵，但就算每天都有好好塗防曬，還是有可能會遇到上唇曬黑而變得像長鬍子的這個問題。
為什麼曬太陽後會長鬍子曬斑呢？
肌膚對紫外線很敏感，但是上唇因為位置關係，對陽光傷害的敏感度更高。
上唇是最容易出現陽光傷害的地方，因為我們很容易不知不覺就把這個地方的防曬抹掉。大家回想一下：每次揉鼻子、吃東西、流汗、喝水或把口罩拿掉，臉上的SPF防曬產品都有可能被蹭掉一些，讓這個區域的肌膚更容易受到紫外線傷害。
如此一來，陽光就會對肌膚造成影響，在肌膚各層產生一連串傷害，也會導致肌膚樣貌出現變化，出現「鬍子曬斑」等問題。
鬍子曬斑會消失嗎？
鬍子曬斑出現後，就很難自己淡化消失。這類陽光傷害會對肌膚造成深遠及頑固的變化，如果想要改善這個問題，需要一些外部幫忙，大家還要持續堅持並好好保養，才能看到效果。
要如何改善鬍子曬斑？
首先， 防曬是改善鬍子曬斑 的關鍵(2)。膚色不均問題會因為持續接觸紫外線而更加嚴重，所以每天塗抹（及每兩個小時補擦一次）防曬，是抵禦鬍子曬斑的第一道防線。
大家也可以更進一步，把有抗紫外線功效的SPF產品一起疊加使用，加強對抗鬍子曬斑。舉例來說，可以先塗抹有防曬功效的臉霜，然後塗抹防曬粉底並拍上蜜粉（一定要用防曬蜜粉，這點不用多說吧！）。雖然疊擦有防曬功效的產品還是無法完全避免曬斑（防曬還是有可能會失去防護力），但每一個步驟都可以給肌膚更多保護！
另外，防曬沒有辦法「只擦一點點，就持續發揮功效」，所以防曬一定要 大量塗抹 才能有效預防鬍子曬斑。
做好防曬後，下一步就是使用含有實證有效成分的 肌膚亮白產品 ，像是傳明酸、 維他命C 、A醇、熊果素、杜鵑花酸、 麴酸 、土耳其鞣酸、菸鹼醯胺(維他命B3)和 甘草萃取 (3, 4, 5, 6)。這些超級成分都可以發揮出色效果並顯著改善膚色不均問題。
化學去角質 也能代謝肌膚表層累積堆疊的老廢暗沉角質(7)，幫助淡化鬍子曬斑。
抗氧化成分也非常重要 ，因為這些成分可以幫助抵禦造成膚色不均及顯著老化現象的有害環境因子。陽光也是一種會造成老化的「環境因子」，所以抗氧化成分也是非常適合加到保養流程中的成分，可以抵禦鬍子曬斑以及維持肌膚賦活健康樣貌。如果大家想要徹底改善鬍子曬斑，可以把我們介紹的保養方式及成分相互搭配，達到更顯著的效果。
還有其他會造成上唇暗沉的因素嗎？
上唇暗沉也可能是其他因素造成的，最常見的是生活變化（像是 懷孕 ）造成黑色素過度生成，而且特別容易出現在臉部。這類狀況被稱為肝斑或是「孕斑」，會讓 嘴唇上方肌膚 出現暗沉，而且臉部其他地方也會有這個問題(8)。
如果您懷疑自己的膚色不均問題是這些因素造成的，可以諮詢皮膚科醫生，用處方藥物或雷射治療來改善色素沉澱問題(9)。醫生建議的療程搭配有效的保養品，可以顯著改善狀況。
如果本身的膚色較深，上唇顏色較容易因為遺傳特徵而深色暗沉，比較不是因為肌膚出現問題。
了解更多防曬文章：
1. 可以同時塗抹多種防曬品嗎?
2. 曬斑怎麼辦?搞懂2大斑點類型，淡化曬斑再也不是夢想
參考文獻：
- International Journal of Molecular Sciences, September 2018, pages 1-44
- Skin Therapy Letter, January 2016, pages 1–7
- JDNA Drugs in Dermatology, February 2019, pages 1-4
- Dermatology and Therapy, September 2017, pages 417-424
- The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, July 2017, pages 14-17
- Phytochemistry Letters, September 2015, pages 35–40
- Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, November 2013, pages 281-288
- American Family Physician, December 2017, pages 797-804
- Dermatological Therapy, October 2020, pages 1-12
PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 聯合利華高端產品事業
寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。1995年，創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
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