臉部不同部位長痘痘成因

Q: 臉部肌膚分析的準確度高嗎？

目前針對中國傳統醫學並沒有深入或廣泛的同儕審查，所以沒有辦法評斷是否準確(3)，但這並不代表用面相協助改善青春痘完全沒有價值，畢竟整體健康非常重要。無論如何，這都是改善青春痘問題的絕佳機會，所以寶拉珍選團隊會維持一貫原則，追蹤新的保養資訊，持續跟大家分享相關領域的未來發展。

保養品領域最吸引人的是它一直更新進步和變化發展，但有趣的是，有時候過往已經存在的知識反而可以帶動新的發展。近年來，拜現代科技之賜，保養領域也開始運用傳統醫學常見的成分，像綠茶、補骨脂酚和積雪草等）。

除了成分外，傳統肌膚保養和保健方式也獲得更多關注。臉部肌膚分析（英文為skin mapping或face mapping）就是目前捲土而回的傳統醫療方式之一。但到底什麼是臉部肌膚分析呢？臉部肌膚分析要怎麼進行呢？這個方法可以改善痘痘肌嗎？讓我們一起回溯過去、深入現在及展望未來，跟大家解釋臉部肌膚分析是什麼並看看這個技術能不能幫大家解決肌膚問題。

臉部肌膚分析和中國面相分析的歷史

臉部肌膚分析也稱為中國面相分析，是一種流傳3000多年的古老技藝。面相顧名思義是觀看一個人的面容相貌，並透過每個人的臉部樣貌來判斷一個人的特質、性格和健康狀況⁽¹⁾。面相的核心概念是「氣」，指的是人體內流動的能量，以及能量對每個人個性和身體健康的影響。

在面相理論中，臉上的每個部位都會與身體的某個區域相對應，舉例來說，額頭對應的是消化系統、眉毛會對應肝臟等⁽²⁾。這種理論認為如果臉上出現了問題，只要改善對應部位失衡的「氣」就能解決問題。雖然我們可以用這種理論解釋不同的臉部肌膚問題，但目前主要用來解釋青春痘出現的原因。

臉部肌膚分析的準確度高嗎？

臉部肌膚分析到底準不準？身體其他部位失衡真的會讓人長痘痘嗎？
從西醫的角度來看，我們只能說……目前仍然無法完全確定。事實上，目前針對中國傳統醫學並沒有深入或廣泛的同儕審查，所以沒有辦法評斷是否準確⁽³⁾，但這並不代表用面相協助改善青春痘完全沒有價值，畢竟整體健康非常重要。無論如何，這都是改善青春痘問題的絕佳機會，所以寶拉珍選團隊會維持一貫原則，追蹤新的保養資訊，持續跟大家分享相關領域的未來發展。

臉部肌膚分析如何幫忙改善青春痘？

臉上各個部位出現青春痘的因素都不同，而且不是所有的痘痘和毛孔阻塞問題都是相同因素造成的。這就表示大家可以依據青春痘的位置採取不同的抗痘方式。沒錯，髮際線和兩頰長青春痘可能就是兩種個不同的原因造成的！

用青春痘的位置進行臉部肌膚分析

接著就讓我們跟大家講解如何依照臉部肌膚分析的原理來進一步了解造成痘痘的潛在因素及改善痘痘的方法。首先，我們先帶大家認識一下造成青春痘的主要因素，了解基本的概念：

• 基因：許多人的青春痘問題是遺傳造成的，也就是說這些人很難完全不長痘，但這種問題可以透過治療改善⁽⁴⁾。
• 壓力：大家應該都聽說過壓力會影響膚況，這種說法並沒有錯喔！壓力會引起體內造成青春痘的因子，也就是說如果身體疲憊不堪，就比較有可能會長青春痘。
• 飲食：某些情況下，對食物的敏感反應會引起青春痘問題，如果您注意到自己吃了一些特定食物後會更容易長青春痘，那就可以考慮一下改變飲食習慣。通常高升糖指數（GI）食物和乳製品是常見的罪魁禍首^{(5, 6)}。
• 荷爾蒙：荷爾蒙變化和青春痘有很密切的相關性，這也是為什麼青少年因為青春期出現荷爾蒙變化時，很容易有痘痘問題⁽⁷⁾。另外，像是女性月經週期等的荷爾蒙變化也會造成青春痘問題⁽⁸⁾。

對痘痘成因有基本認識後，就來講解一下臉上青春痘的位置以及相對應的成因和改善方法吧。

髮際線與額頭的青春痘

髮際線和額頭周圍的青春痘不僅是荷爾蒙和基因問題。在中國面相分析中，額頭上的青春痘會對應消化系統、肝臟、膽囊或胃的相關問題。

現代研究和實務經驗都顯示美髮造型產品——像是髮膠、髮蠟和髮油——都會添加增稠劑幫助頭髮定型，但這樣也會阻塞毛孔，讓油肌更容易因為這樣出現毛孔阻塞狀況⁽⁹⁾。這一類封閉劑就算沒有直接塗抹在皮膚上也會導致青春痘。舉例來說，如果有留瀏海，頭髮碰到額頭時就會把定型產品沾染到額頭上。此外，頭髮上的造型產品也有可能會讓脖子長青春痘。

另外，像是帽子、頭巾和髮帶等頭飾也會摩擦肌膚，刺激肌膚並造成青春痘。
對很多人來說，不可能因為預防痘痘就直接放棄使用美髮造型產品或是完全不戴頭飾。不用擔心，我們整理了詳細的保養流程（包含洗頭注意事項）來幫大家控制髮際線和額頭的青春痘。

眉毛的青春痘

雖然眉毛很少長青春痘，但這個地方的青春痘疼痛感都比較強，而且也比較難改善。從面相上來說，眉毛以及印堂區域的青春痘主要對應肝臟相關問題。

跟髮際線和額頭出現青春痘時一樣，我們如果研究會影響這個區域的習慣，就能更輕鬆發現出現青春痘的原因。2017年的一份研究發現修眉美容的衛生習慣不佳時會造成細菌滋生——像是眉毛長青春痘⁽¹⁰⁾。

如果是請美容師修眉，記得詢問一下店內的相關衛生措施；在家用夾子或鑷子修眉的話，工具一定要確實消毒。如果衛生問題改善後還是有青春痘問題，可以試試看把染眉膏或眉蠟換成質地比較輕盈的眉膠！

鼻子和臉頰的青春痘

大部分的人長青春痘時都會長在鼻子和臉頰，不管青少年或成年人都是如此。根據臉部肌膚分析，鼻子和臉頰長青春痘可能是胃或心臟相關問題的徵兆。

這兩個部位常出現毛孔阻塞的原因其實很簡單——鼻子和臉頰是臉上皮脂（油脂）分泌最旺盛的地方⁽¹¹⁾，這一點混合肌應該會特別有感，因為鼻子這個部位特別容易出油。就算是乾肌，鼻子和臉頰的位置也很容易出現油光。

減少或平衡油脂分泌是改善這兩個區域青春痘問題的關鍵。油溶性的水楊酸（BHA）去角質產品就能幫助改善油脂分泌問題並進一步深入肌膚暢通毛孔。這類產品也有肌膚舒緩功效，可以舒緩造成青春痘的刺激——一次發揮雙重抗痘保養功效⁽¹²⁾！

維持良好的衛生習慣也能幫助改善鼻子和臉頰的痘痘問題，像是定期清洗枕頭套及不要常常用手摸臉都能避免青春痘細菌在臉上孳生⁽¹²⁾。

臉頰和鼻子反覆與物料摩擦、產生壓力也會引起發炎，造成鼻子和臉頰出現痘痘，也稱為機械性痤瘡（acne mechanica）⁽¹³⁾。最常見的機械性痤瘡就是所謂的口罩痘（maskne），長期戴口罩照的醫護人員常常會有這個問題。另外，新冠疫情期間因為需要戴口罩預防感染，口罩痘也變得更常見。

下巴和下顎線的青春痘

常見的青春痘成因也會讓下巴和下顎線長青春痘，這兩個地方和鼻子與臉頰一樣是皮脂腺豐富的區域，會分泌油脂並產生青春痘。使用頭戴式耳機麥克風和手機也會造成機械性痤瘡，讓下巴和下顎線長出青春痘⁽¹⁴⁾。

根據臉部肌膚分析，下巴和下顎出現肌膚問題可能和荷爾蒙或生殖問題有關，而且這一點是有研究證實的！下顎線和下巴出現痘痘的其中一個主要原因是多囊性卵巢症候群（多囊症）⁽¹⁵⁾。就像青春期荷爾蒙不穩定時會長痘痘，多囊症患者也有這個困擾，且容易長疼痛的囊腫型痘痘。對許多人來說，月經也是造成下巴和下顎線長青春痘的另一個原因⁽¹⁶⁾。

如果懷疑是荷爾蒙變化讓您下巴和下顎線長青春痘，可以問醫生或諮詢皮膚科醫生，他們可以提供更有效的治療方法，幫助改善狀況。

利用臉部肌膚分析改善青春痘

就像之前說的，把最新的科學新知和臉部肌膚分析的理論結合，可以幫助辨識臉部特定區域的青春痘問題——並幫助解決。除了可以用這篇文章介紹的方式改善痘痘問題，有青春痘的時候（不管是哪一種原因造成的）要記得搭配水楊酸和過氧化苯（處方藥物，使用前請諮詢皮膚科醫生）以溫和有效的方式保養抗痘，以及避免會造成痘痘的粗糙、刺激成分。
了解這些資訊後，不管青春痘出現在哪一個部位，大家都有方法可以對抗痘痘！

延伸閱讀：
我的皮膚是處於過渡期，還是真的長痘痘？
照顧痘痘、敏感性肌膚的最佳方法

資料來源:
1.      MienShiang.com, Website, Accessed June 2024
2.      Healthline.com, Website, Accessed June 2024
3.      Healthcare, March 2021, ePublication
4.      Journal of Investigative Dermatology, December 2002, pages 1317-1322
5.      International Journal of Dermatology, August 2021, pages 95-112
6.      Journal of The European Academy of Dermatology and Venereology, August 2018, pages 185-202
7.      Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, September 2016, pages 241–248
8.      Clinical and Experimental Dermatology, March 2015, pages 111-115
9.      The Journal of Family Practice, September 2021, page 356
10.   Ophthalmic Plastic and Reconstructive Surgery, September-October 2017, pages 372-375