2026-07-24

照顧痘痘、敏感性肌膚的最佳方法

閱讀時間 4 分鐘

痘痘是每個年齡層都會倍感困擾的問題，若還是敏感性肌膚及肌膚容易泛紅不適等狀況，改善痘痘問題變得更加艱難。應該如何保養才能避免讓痘痘及敏感問題更嚴重呢？如果肌膚長出痘痘時，哪些保養品更適合敏感性肌膚呢？
寶拉珍選推薦：良好的敏感性肌膚抗痘產品可以快速改善痘痘問題並舒緩肌膚不適，一次兼具兩種效果！

最適合敏感性肌膚的抗痘潔顏產品？

挑選潔顏產品是調理痘痘與敏感性肌膚的第一步——請切忌肌膚處於敏感期，產品不能隨意嘗試！請停止使用洗面皂或塊狀潔顏產品（這些產品相對更容易導致肌膚乾燥或造成毛孔阻塞），請改用可以調理痘痘、溫和的潔顏配方。

使用無香料潔顏產品和保養品非常重要，香料是造成肌膚過敏和刺激的主要因素之一，也是敏感性肌膚必須關注的重要成分。

除此之外，請避免使用磨砂類潔顏產品、粗糙堅硬的洗臉刷以及含精油的產品，精油也屬於一種香精油，使用添加此類保養品可能會讓肌膚的敏感狀況更加嚴重。

最適合痘痘與敏感性肌膚的乳霜？

挑選乳霜時的首要考慮是產品溫和，而且不添加香料。

痘痘與敏感性肌膚選購保養產品時，也請特別注意產品質地：請避免使用霜狀或油性乳液，質地應選用輕盈凝膠狀、液態狀或輕透乳狀的保濕產品。可以適時搭配舒緩、保濕補水且無酒精性的化妝水或液態精華液，進行疊擦，以增加肌膚保水滋潤度。

產品選購訣竅：購買乳霜時請記得挑選含舒緩植萃取成分的產品，這類成分例如：甘草根、海鞭/柳珊瑚萃取物、柳蘭、柳樹皮和 β-葡聚醣。

另外，也可以考慮使用能中和環境汙染因子的精華液，裡面的抗氧化物是舒緩肌膚的關鍵成分。這兩類產品皆能減緩肌膚的敏感狀況，並且調理痘痘、改善肌膚狀況。除此之外，菸鹼醯胺(維他命B3)、神經醯胺和玻尿酸也是適合痘痘敏感性肌膚使用的有益成分。

最適合敏感性肌膚的抗痘產品？

從上述說明敏感性肌膚最適合的抗痘產品，顯而易見是溫和、無香料配方，配方需含有經研究認證的抗痘成分。痘痘與敏感性肌膚適合使用的成分為：過氧化苯（處方藥物，使用前請先諮詢皮膚科專科認證醫師）和水楊酸。這兩種成分都有良好的抗痘功效，含有水楊酸的抗痘產品只要持續使用，便可代謝老廢角質，肌膚逐漸變得更加光滑無瑕。

如果擔心水楊酸對敏感性肌膚具有刺激性，請安心選擇配方優良、含有舒緩成分的產品，敏感性肌膚也能發揮出色功效。初期使用，請先讓肌膚適應，不頻繁塗抹，如果使用產品後仍然出現不良現象，應先降低使用頻率並觀察肌膚的狀況，待肌膚完全適應後再逐步增加頻率。

寶拉珍選 1%溫和水楊酸凝膠

如果肌膚很敏弱，可以先從濃度較低的1%水楊酸開始嘗試。
寶拉珍選 1%溫和水楊酸凝膠可以幫助肌膚淨化毛孔、溫和代謝老廢角質。
使用頻率：初期請先三天使用一次，待肌膚適應再逐步增加頻率。
當肌膚建立水楊酸耐受性後，可以再選擇高濃度 2%水楊酸精華液抗痘、抗粉刺，使用效果更有感。

寶拉珍選水楊酸產品濃度比較：

只要依照這篇文章的保養訣竅，一定可以找到有效且適合敏感性肌膚使用的抗痘產品，並同時舒緩肌膚泛紅，預防發生刺激反應。

*上述產品宣稱皆以產品介紹頁為準
參考文獻：

Dermatologic Therapy, October 2020, pages 1–6
Skin Therapy Letter, May 2017, pages 5–7
Skin Pharmacology and Physiology, January 2017, ePublication
Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, February 2016, Supplement 1, pages 2–8
The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, May 2012, pages 32–40
Indian Journal of Dermatology, January-February 2011, pages 2–6

Bryan Barron

肌膚研究總監

Bryan Barron參與產品研發研究、提供諮詢，並撰寫了多部國際暢銷書，包括《Don't Go to the Cosmetics Counter Without Me》和《The Best Skin Your Life Starts Here》。近年來，也在新產品創新和宣傳方面發揮了至關重要的作用，這些創新和宣傳充分體現了品牌以研究為導向的理念。

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