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保養新知 Expert Advice

敏感肌防曬怎麼挑?挑選敏感肌防曬的三步驟

大多數人的皮膚或多或少會有一些敏感或容易受到刺激敏感性皮膚可以源自於先天的體質,然而也有許多因素會造成敏感性肌膚,其中包括氣候、荷爾蒙改變、保養品、抽菸、陽光曝曬等諸多因素,在某些案例中,皮膚受到刺激的症狀會很明顯(例如產生青春痘或紅疹),但是有時刺激發生在皮膚深層,很多人根本不知道傷害正在進行中。
 
皮膚刺激和發炎會造成膠原蛋白分解、弱化皮膚的免疫系統、傷害皮膚表面,使得皮膚很容易受到更多的刺激與傷害,這種情形在敏感性肌膚更是如此,而對於油性肌膚來說,皮膚刺激還會誘發毛細孔內的神經末梢活化增加油脂分泌的荷爾蒙,結果使得毛孔變得更粗大。
 
對於敏感膚質的人,常會擔心擦了防曬會過敏或刺激,其實只要選對適合防曬,一樣可以自由自在享受陽光不怕紫外線傷害,尤其敏感肌的皮膚障壁較脆弱更要好好的保護,除了避免在紫外線最強的時間出門(早上10點到下午2點間),可以穿搭防曬衣物、撐洋傘、戴墨鏡外,也要選擇溫和不刺激的防曬產品來預防紫外線傷害。
 

物理性防曬和化學性防曬的比較

許多人都知道若皮膚比較敏感,物理性防曬是比較適合的選擇,但是這跟化性防曬差在哪裡? 請看以下表格整理出兩者的差異!
 

物理性防曬和化學性防曬的比較

 
  物理性防曬 化學性防曬

 

 防曬原理                                    

二氧化鈦、氧化鋅,這兩種成分都是停留在肌膚表層,利用顆粒反(散)射陽光中的紫外線,避免皮膚受到陽光傷害 化學性防曬成分超過30種,只作用於肌膚表層,塗抹後可吸收陽光中的紫外線並轉換成無害的熱能,達到防曬效果

 

優點

 

比較溫和不刺激,適合敏感肌或嬰幼兒使用。擦上後立即有防曬效果。 質地較清爽,防水型防曬成分首選,因為化學性防曬成分在流汗或碰水較不易變成乳白色。

 

缺點

 

有泛白感,質地較厚重黏膩。
物理性防曬的防護作用是遮蔽&隔離紫外線,應該要更謹慎並大方地塗抹每一寸皮膚。
 
 
特別敏感的膚質可能不太適合。
 

物理性防曬的成分:

只有兩種礦物防曬成分 - 二氧化鈦、氧化鋅。這兩種成分都是停留在肌膚表層,利用顆粒反(散)射陽光中的紫外線,避免皮膚受到陽光傷害,因為物理性防曬的成分較單純,安全性和穩定性都很高,較適合作為敏感肌防曬來使用。
 

化學性防曬的成分:

化學性防曬成分超過30種,只作用於肌膚表層,塗抹後可吸收陽光中的紫外線並轉換成無害的熱能,達到防曬效果 (別擔心,轉換過程並不會有任何感覺)。常見的化學性防曬成分包含oxybenzone, octinoxate, octisalate, and avobenzone,這些成分經常被貼上「化學合成物質」的可怕標籤,但其實所有的護膚保養品甚至是水份,都是化學物質,不必太過恐慌。
 
 
有趣的是,在保養品領域,礦物(物理)防曬成分被稱為有機成分,但站在科學角度,礦物防曬成分其實是屬於無機化學物質,不要被這些廣告名詞影響你的選擇。
 
物理配方或化學配方沒有好壞可言,這兩個成分都扮演重要的防曬角色,保護肌膚免於陽光傷害,也許其中某一種防曬成分比較適合你,但是應該依據成分本身來決定你該挑選哪一種防曬,而非以一些廣告名詞來做決定。
 

如何挑選適合自己的防曬?

如上述所提到的,適合你的防曬產品你會每天都想使用它,且防曬係數必須是SPF30(含)以上的廣效型防曬,才能有效防止UVA與UVB。此外,你必須依據自己的膚質選擇防曬成分與質地 (成分含有物理性、化學性或兩者混合)。
 
物理性防曬的優缺點:
  • 擦了立即有防曬功效,好吸收且不會沾染衣物。
  • 幾乎沒有刺激的風險。
  • 有泛白感,膚色愈深,泛白感愈明顯,不過良好的物理防曬配方可改善這個問題。
  • 物理性防曬的防護作用是遮蔽&隔離紫外線,應該要更謹慎並大方地塗抹每一寸皮膚,所以現在開始把防曬塗好塗滿來達到最完善的防護吧!

化學性防曬的優缺點:

  • 跟物理性防曬一樣,擦了立即有防曬功效,好吸收且不會沾染衣物。
  • 擦起來沒有泛白感,通常質地較清透。
  • 防水型防曬成分首選,因為化學性防曬成分在流汗或碰水較不易變成乳白色。無論使用哪一款防曬,都必須定時補擦。
  • 特別敏感的膚質可能不太適合。

 

敏感肌防曬的挑選步驟

敏感肌防曬的挑選STEP1:

我們已經知道,敏感肌防曬應要挑選物理性防曬,再來我們要判斷哪些是物理性防曬。如果成分表裡的防曬成分只有二氧化鈦(Titanium dioxide)、氧化鋅(Zinc Oxide),它就是物理防曬

敏感肌防曬的挑選STEP2:

皮膚已經很敏感的情況下,建議避免使用色素香料等成分。並且選用有添加舒緩成分的防曬品。常見的舒緩成分:尿囊素、沒藥醇、洋甘菊、燕麥等,能減輕敏感所早成的發紅與搔癢。

敏感肌防曬的挑選STEP3:

過度清潔會讓皮膚更加敏感,防曬乳就是把防曬成分加進乳液裡,擦乳液不用卸妝,擦防曬當然也不用卸妝!但有些情況下例外:1.很黏的防水防曬 2.有潤色效果的防曬。

 

敏感性肌膚的保養祕訣

敏感肌除了要確實防曬保護肌膚外,在日常生活中我們可以採取哪些行動避免或減輕皮膚敏感問題呢?我們提供了下列方針,可以確保日常的保養是不具刺激性的健康保養。

1. 敏感肌保養秘訣: 一定要溫和

保養品必須不含色素與香料。使用溫和的產品是對抗敏感性肌膚成功的關鍵,皮膚不但會因此感到比較舒服,也可以刺激健康膠原蛋白的生長,幫助皮膚抵抗外在環境的傷害,並且可以讓毛細孔縮小,事實上不論是任何保養品都一定要溫和,因為刺激性對於各種膚質皆會產生傷害,特別是超敏感的皮膚,例如濕疹或酒糟性皮膚炎的患者,更是需要小心的呵護。
 

2. 敏感肌保養秘訣:減少發炎與紅腫

舒緩成分可以減輕敏感或發炎所造成的發紅、搔癢與刺痛,常見的舒緩成分如尿囊素、沒藥醇、洋甘菊、燕麥、薑黃素、光果甘草、柳蘭、綠茶(兒茶素)等等。您可以參考使用寶拉珍選的全效柔敏系列以達到最佳效果。

3. 敏感肌保養秘訣:避免太過刺激的療程或產品

許多人以為可以舒緩皮膚的東西,實際上卻會引起皮膚的傷害,應該避免的產品或行為如下:
  • 過度粗糙的磨砂膏,例如使用金剛砂(氫氧化鋁)、榛果殼或浮石做為磨砂顆粒的產品。
  • 含有刺激性成分的收斂水或化妝水(最常見的刺激性成分是酒精和薄荷)。
  • 使用太冷或太熱的水洗臉。
  • 蒸臉或冰敷皮膚。
  • 含有刺激性成分的面膜或SPA(芳香性精油)。
  • 使用肥皂洗臉(即使是具有保濕效果或宣稱敏感性皮膚專用的肥皂也不建議使用)。
  • 含有香料、精油、芳香性植物萃取物或合成香料的產品,因為香料的揮發特性容易引起過敏反應,目前許多研究證實香料是最容易造成皮膚問題的原因之一。

4. 敏感肌保養秘訣:使用不含刺激性成分的保養品

下面我們列出最常見的刺激性成分,它們如果是列在成分表上的前幾項成分,更是要特別注意,因為含量會更高。

  • 酒精(或是變性酒精)
  • 苯甲醇(benzyl alcohol) (如果是主成分時需特別注意)
  • 佛手柑(bergamot)
  • 樟腦油(camphor)
  • 肉桂(cinnamon)
  • 柑橘汁或柑橘油(citrus juices and oils)
  • 精油(essential oils)
  • 乙醇(ethanol)
  • 尤加利(eucalyptus)
  • 香料(fragrance或parfum)
  • 葡萄柚(grapefruit)
  • 薰衣草(lavender)
  • 檸檬(lemon)
  • 芳樟醇(linalool)
  • 薄荷醇(menthol)
  • 薄荷(mint)
  • 橡樹皮(oak bark)
  • 柑橘(orange)
  • 芳香薄荷(peppermint)
  • 檀木油(sandalwood oil)
  • 硫酸肉桂酸鈉(sodium lauryl sulfate) (注意:sodium laureth sulfate則是可以)
  • 金縷梅(witch hazel)
  • 依蘭樹(ylang-ylang)

5. 敏感肌保養秘訣:使用抗氧化保養品

抗氧化物是優良防曬產品的重要條件,特別是臉部、手部和胸口等接觸最多陽光的部位,當皮膚沒有受到陽光傷害時(陽光會產生自由基傷害),皮膚本身是含有抗氧化物的,如果曬太陽而沒有採取防護措施,皮膚中的抗氧化物會受到破壞,而且無法再生,添加抗氧化物的產品可以符合皮膚的需要,幫助皮膚正常的運作。
 
簡單地說,沒有使用防曬產品是最糟的,不添加抗氧化物的防曬產品僅能防護陽光,添加了抗氧化物的防曬可以提供皮膚更好的防護。
 

敏感肌防曬推薦

敏感肌若想要對抗陽光傷害,建議可以使用以下寶拉珍選物理性防曬系列,比較不會刺激敏感肌膚,因為這系列防曬不但無香料、色素、刺激成分,擦起來也沒有傳統物理性防曬的厚重悶熱感,特別適合當作敏感肌防曬。另外,還添加了豐富雞尾酒抗氧化配方能幫助提升防曬功效,同時增強肌膚防護力,舒緩皮膚敏感泛紅問題,若能從根基奠定好皮膚障壁,肌膚自然變得更健康,不再容易曬黑或曬傷。

中性膚質適用
物理性礦物防曬-二氧化鈦、氧化鋅
複合淨白因子,改善膚色不均
 
油性膚質適用
13%超微粒氧化鋅,懸浮表皮不易阻塞毛孔
修飾毛孔斑痕瑕疵,打造自然純淨膚色
 
中至油性膚質適用
物理性礦物防曬-二氧化鈦、氧化鋅
輕盈水感乳液,膚觸舒爽不黏膩
 
中至乾性膚質適用
物理性礦物防曬-二氧化鈦、氧化鋅
滋養保濕精華,長效維持水嫩膚觸
 
 
參考文獻:
Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery, 2013, pages 140–146
Photodermatology, Photoimmunology, and Photomedicine, April 2011, pages 58–67
Cosmetics & Toiletries, February 2006, pages 63–68
Contact Dermatitis, 1997, pages 57–85
 
 
 
 
 

 

 

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