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敏感肌膚保養品如何挑選?簡單2步驟,輕鬆養顏好美麗!

敏感肌膚保養品如何選?

 

許多人都認為自己有敏感肌膚,但你知道嗎?其實「過敏」與「敏感」是不一樣的,以下將為您說明他們有何不同。

如何分辨「過敏肌膚」與「敏感肌膚」

過敏肌膚

過敏是來自於免疫系統過分敏感導致的一種反應,它與食物過敏原理相同,往往是因為皮膚曾受到某種過敏原的刺激,如:花粉、塵蟎、空氣中的某種污染成分,而引起的免疫系統的防禦反應。

敏感肌膚

而一般俗稱的敏感肌膚,大多是因為皮膚障壁脆弱,此時容易因為刺激而造成反應。那皮膚障壁為什麼會變脆弱呢?除了先天的皮膚疾病或是天生皮膚障壁比較脆弱外外,最常見因素就是「刺激」了。事實上,對於外界的刺激物質,幾乎所有人都有一定程度的反應,只是這樣的反應有時是感覺不出來的,如同抽菸對於肺部的傷害,抽菸當下不一定會造成不舒服的感覺,然而傷害卻在不知不覺中累積。肌膚會因為外在環境、或使用不當保養品而產生反應,但僅有少部分的人會立刻顯現。
 
大部份的皮膚刺激人會在肌膚底下發酵,隨著時間累積,累積到了激膚不能忍受的程度觸發時才會造成不適。而刺激會造成皮膚障壁受損,久而久之肌膚也會越發脆弱,也就逐漸變成大家口中的敏感肌膚了。若想讓肌膚維持穩定健康,不論是否為敏感肌膚,在保養品挑選與使用步驟上,就要格外的小心,永遠以最溫和的方式對待肌膚!

先天性和後天性敏感肌的差異

.先天性敏感肌:最常見的就是酒糟性皮膚炎和異位性皮膚炎。酒糟性皮膚炎剛開始都會伴隨皮膚過敏、或敏感現象,但不一定會發生,可是幾乎所有的酒糟性皮膚炎發展到後來都會出現一定程度的症狀,主要的症狀是鼻子和雙頰出現標誌性的蝶狀紅斑,這種潮紅通常會蔓延到下巴和前額中央。起初,潮紅只是間歇性的,但最後會逐漸惡化,最終很難消失。而異位性皮膚炎,常與基因遺傳和環境因素有關,好發於嬰、幼兒。
 
.後天性敏感肌:主要是保養不當造成角質層受損,讓水分快速流失。接著外部的刺激就容易侵入皮膚,久而久之造成皮膚發炎。
 

刺激是敏感肌的重要主因

事實上,對於外界的刺激物質,幾乎所有人都有一定程度的反應,只是這樣的反應有時是感覺不出來的,如同抽菸對於肺部的傷害,抽菸當下不一定會造成不舒服的感覺,然而傷害卻在不知不覺中累積。肌膚會因為外在環境、或使用不當保養品而產生反應,但僅有少部分的人會立刻顯現。 大部份的皮膚刺激會在肌膚底下隨著時間累積,累積到了激膚不能忍受的程度才會造成不適。而刺激會造成皮膚障壁受損,久而久之肌膚也會越發脆弱,也就逐漸變成大家口中的敏感肌膚了。若想讓肌膚維持穩定健康,不論是否為敏感肌膚,在保養品挑選與使用步驟上,就要格外的小心,永遠以最溫和的方式對待肌膚!

敏感肌v.s.過敏肌比較

  敏感肌  過敏肌
原     因

來自於免疫系統過分敏感導致的一種反應

因為皮膚障壁脆弱,此時容易因為刺激而造成反應            

來     源

花粉、塵蟎、空氣中的某種污染成分

先天的皮膚疾病、天生皮膚障壁脆弱和「刺激」

改     善

避免有問題成分的保養品,並選擇溫和且保濕的保養品

需要尋求專業皮膚科醫師的協助

哪些刺激會造成敏感肌膚? 遠離4大刺激|敏感肌膚 不再發作

刺激造成的敏感肌膚原因有很多,而不同的體質也會有不同的原因產生。一般來說,大致上可分為4大因素:

陽光傷害

在所有刺激因素中,日曬的影響最快且明顯。當皮膚開始發紅、脫皮、並逐漸產生黑斑時,也就代表著你的肌膚正受到嚴重的刺激。

外在環境

而外在環境影響,則可能有空氣汙染、氣候變遷、乾濕度急遽上升或是下降等因素。各種外在因素,皆有可能會導致刺激。

芳香精油

當中最不顯著的大概就是香精了。大部分的保養品或是化妝品中,或多或少會增添一點香精,但不論是天然或合成,他們皆透過揮發來散發香味,但這可能也會造成刺激。

錯誤保養、醫美療程

最後,常見也容易讓人忽略的就是錯誤的保養方式,例如過度清潔、或是使用含有刺激成分的保養品,這就如同慢性傷害般,每天悄悄地一點一點傷害你的肌膚。另外,不恰當或過度的醫美療程,也可能會破壞皮膚屏障、使其變得脆弱,造成敏感肌膚和耐受性較低的肌膚。

肌膚受到刺激會怎樣呢?

當肌膚受到刺激發炎,它所造成的影響遠深於表面看到的泛紅及刺痛,它會降低肌膚的自癒能力。並瓦解支撐肌膚的物質(例如:膠原蛋白、彈力蛋白等),使皮膚障壁的保護能力削弱,這還不是全部的症狀;還會增加皺紋、黑斑、老化的發生機率。而對油性膚質而言,發炎會刺激毛孔末稍的神經,讓油脂分泌旺盛,造成毛孔粗大。 最後,最可怕的是,許多刺激是悄悄的在肌膚底下發酵,或許沒有看見任何肌膚反應或症狀,但卻可能在一年後才發現膚色變得不勻、毛孔變得粗大、並逐漸變成了敏感肌膚。

敏感肌膚保養品如何挑選?2步驟 完美教學

敏感肌膚保養品如何選?

無論是否為敏感肌膚,都可能會有使用臉部或身體保養品及彩妝品後,出現不良反應的經驗?有時候,你能判斷是哪款產品造成而停用,此時狀況就會改善;但大多數的情況是即便停用了,不良反應仍舊持續數天或幾月。建議參考下列敏感肌膚保養品挑選2步驟,盡可能減少敏感肌膚因刺激而有的嚴重反應!

➡️️ STEP 1.【避免】問題成分

若想找出造成敏感肌膚的產品或成分,往往不是這麼容易判斷。因為有時肌膚會出現不良反應,可能要花費數週、數月、甚至年餘才能抓出造成不良反應的真兇。故要仔細觀察是哪一種保養品成分刺激了你的肌膚? 比較複雜的情況是,造成肌膚不良反應往往不是單一產品、或單一成分而引起。有時可能是多重保養品的交替組合使用,才引起的不良反應。建議還是要逐一測試保養品使用後的肌膚反應,並調整使用流程,才可以讓你的肌膚遠離刺激或敏感喔!

➡️️ STEP 2.【避免】傷害肌膚的舉動

過度磨砂(像是使用含有核桃殼的磨砂膏、或浮石) 含有刺激成分的化妝水(酒精及薄荷醇是主要元兇) 清潔儀器或輔助物品(例如:海綿、絲瓜絡、洗臉機等) 溫度過冷或過熱的水 長時間蒸臉或冰敷 含香料的保養品 洗面皂或含皂洗面乳 此外,在選購保養產品前也可以從成分字典檢索哪些是會造成刺激的成分。當你的肌膚正面臨了敏感問題時,除了避免上述成分,也請千萬不要在患部使用含水量較高的產品,或是果酸、水楊酸等去角質及美白等成分。若此時還進行去角質或美白保養,反而會增加刺激、惡化的可能性,故建議先暫停使用。

敏感肌膚如何保養?3大保養方法

該如何避免刺激或惡化本來就脆弱的敏感肌膚呢?請務必使用溫和的保養品,並天天做好防曬保護肌膚。建議選用無人工香料、無色素、無酒精的保養品,這裡也提供3大保養方法,讓你可以維持穩定健康好肌膚!

 

1. 溫和清潔

過度清潔會破壞皮膚障壁,讓敏感肌膚更惡化。建議選用溫和的水溶性洗臉產品,洗後不乾澀、不緊繃,肌膚柔嫩舒適,才是最好的選擇。

 

2. 加強保濕

並不是每個人都需要保濕,然而對於敏感肌膚來說,非常需要使用添加皮膚修復成分、細胞溝通因子、抗氧化物與舒緩成分的保濕產品。透過這些成分,來修復脆弱的皮膚障壁、生成健康的皮膚細胞、抵禦環境對肌膚造成的影響,讓肌膚維持正常健康的功能。(延伸閱讀:頂級的保濕產品應該含有什麼成分?

 

3. 務必防曬

日曬對於肌膚來說是最刺激、最糟糕的傷害。故每天使用防曬產品是必要的,絕對不能偷懶!敏感肌膚建議選用物理性防曬產品,它是藉由添加的礦物防曬粉,例如:氧化鋅Zinc Oxide、二氧化鈦Titanium dioxide等,並透過反射、折射的方式來阻擋紫外線,故更加溫和不易刺激。(延伸閱讀:敏感肌防曬怎麼挑?

 

敏感肌膚很嚴重怎麼辦?

針對敏感肌膚設計的保養品,主要是以溫和的成分配方,幫助肌膚持續維持在穩定健康的狀態,而非用於治療已有不良反應中的敏感肌膚。若你的敏感肌膚,正有不良反應(如:泛紅、搔癢、起疹...等)、且持續幾週都沒有改善,建議尋求專業皮膚科醫師進行判斷。或是如果你覺得自己是嚴重過敏反應(蕁麻疹、皮膚和眼睛都腫起來、讓人發熱或刺痛的紅斑),此時也請務必諮詢醫生,並透過處方藥物來改善。 寶拉珍選客服團隊,由專業皮膚科醫師所帶領,替每位顧客提供最完善的肌膚保養諮詢與各類產品解答,若有任何肌膚問題,也歡迎來信或來電客服中心,將有專人為您解答。

敏感肌常見Q&A

Q:敏感肌如何挑選適合自己的防曬?

敏感肌防曬應要挑選物理性防曬,再來我們要判斷哪些是物理性防曬。如果成分表裡的防曬成分只有二氧化鈦(Titanium dioxide)、氧化鋅(Zinc Oxide),它就是物理防曬。皮膚已經很敏感的情況下,建議避免使用色素香料等成分。並且選用有添加舒緩成分的防曬品。常見的舒緩成分:尿囊素、沒藥醇、洋甘菊、燕麥等,能減輕敏感所早成的發紅與搔癢。

Q:敏感肌可以使用水楊酸去角質嗎?

水楊酸可以減緩痘痘紅腫情況,且持續使用能改善粉刺和痘痘問題,建議挑選低濃度且保濕的乳液質地,會更適合敏弱肌膚來使用。

Q:如何照顧敏感肌膚?

敏感肌膚所使用的保養品必須使用溫和的成分,才能強化並且保護肌膚,而且所有的保養品都應該完全不含香料,因為香料是惡化敏感肌膚的主要因素。

Q:如果肌膚越來越敏感,該如何處理?

如果您的敏感肌膚需要進一步的協助,可以尋求皮膚科醫師的診治,他們可以開立處方藥物,把泛紅與敏感現象控制下來,如果能同時搭配溫和的保養品使用,將可以達到更完美的效果。

PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 寶拉培岡

寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究,同時也是美容暢銷書作家,全球銷售超過250萬冊,勇於揭發許多化妝品真相,致力宣傳保養正確知識。1995年,創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」,研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。