2025-06-02
你不可不知的果酸和水楊酸
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果酸和水楊酸去角質：每天必備保養
皮膚雖然會自我代謝，但是有時還是有老廢角質無法完全剝落，皮膚表皮層都是由老廢角質細胞所組成，大約每分鐘三萬顆皮膚細胞脫落，所以去角質對皮膚的健康很重要，皮膚細胞的更新率從青春期至二十幾歲時的每三週, 隨著年紀增長，更新率越來越緩慢，這些死亡的皮膚細胞會被底層新生的新鮮細胞推到表層，然後剝落，而老廢角質層也永遠不斷產生，你每天代謝的角質簡直可以淹腳目了！
有時因為陽光傷害、荷爾蒙流失、皮膚過乾或過油、或皮膚病如乾癬或酒糟性皮膚炎問題會讓皮膚角質代謝變慢，皮膚因此變得粗糙脫皮、暗沉皺折，有些人還會因此冒粉刺痘痘。
每天使用正確pH值甘醇酸、乳酸和水楊酸或是物理性磨砂膏（但效果不好且容易傷皮膚）可以使死亡的角質細胞脫落，促進皮膚更新，讓健康的皮膚細胞來到最表面。移除死亡的角質層可以改善膚色和膚質，使毛孔暢通，保濕劑也更容易被皮膚吸收。
果酸和水楊酸也會影響皮膚的表層，改善紫外線傷害的老化皮膚，而抽菸或過度使用保濕所造成的皮膚增厚，也可因果酸和水楊酸而脫胎換骨，在此提醒你，紫外線傷害是皮膚角質層增厚最重要的原因，果酸對於移除增厚的皮膚很有效(出處：Archives of Dermatologic Research, June 1997, pages 404-409；Dermatologic Survey, May 1998, pages 573-577)。甚至有研究顯示果酸可以增加膠原蛋白的產生 (出處：Sources: Experimental Dermatology, April 2003, (Supplemental), pages 57-63 和 Dermatologic Surgery, May 2001, page 429)。
果酸及水楊酸怎麼選?
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找出適合的去角質成分前必先了解其原理及特點：
- 果酸適合單純只有陽光傷害或乾燥皮膚問題的人，因為果酸去除皮膚表層老廢角質同時促進肌膚保水量，它不能滲透堵塞的毛孔，所以不是有痘痘困擾者的第一選擇。
- 水楊酸適合痘痘膚質且能改善黑頭及白頭粉刺，因為水楊酸可以深入堵塞的油膩毛孔，且可改善變形的毛孔內壁，讓抗痘殺菌成分可以有效滲透。
- 水楊酸具抗發炎及殺菌特性，這兩項優點讓水楊酸更適合痘痘及敏感紅腫膚質。
- 水楊酸適合酒糟性皮膚炎膚質，建議可以嘗試使用水楊酸產品來觀察皮膚反應，皮膚應該會變得比較健康光滑，痘痘泛紅問題也可以得到紓緩。
結論：如果皮膚有陽光傷害及痘痘毛孔阻塞問題，請使用 水楊酸 ，如果你的唯一皮膚問題是陽光傷害及乾燥， 果酸 可以解決你的問題，如果想要同時使用 果酸 及 水楊酸 ，你可以早晚交替使用或以1:1的比例混合使用。
寶拉珍選水楊酸：不同產品解析
每天使用寶拉珍選的 1-2%水楊酸產品 ,每一款水楊酸的配方都不一樣,為各種膚質及問題設計最適合的去角質產品。
- 我們的1%水楊酸配方適合皮膚問題不大的初次使用者（偶發性痘痘及輕微的毛孔阻塞）或皮膚炎患者如酒糟性皮膚炎或濕疹。
- 有經常性粉刺、青春痘及嚴重的色素不均問題建議使用2%水楊酸配方。
- 寶拉珍選特別設計淨無痘系列提供美容液劑型的水楊酸產品，專為油性/混合性/痘痘/黑頭粉刺膚質量身訂做，我們的水楊酸去角質系列共有濃度劑型皆不同的四款產品，適合不同膚質使用（例如乳液適合乾性，凝膠適合混合性，液體適合油性膚質）。
延伸閱讀： 你了解水楊酸BHA的作用嗎？3大重點帶你了解以及挑選水楊酸產品！
水楊酸及毛孔淨化
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對於某些人而言，使用水楊酸去角質產品似乎無法完全改善頑固的痘痘及黑頭粉刺，有時候痘痘並沒有比較好，所以有人問是否使用水楊酸會誘發更多深層的粉刺，或是需要等待期才會看到效果，有幾個重點需要考慮才能知道水楊酸到底有沒有效？
- 水楊酸效果可能因為使用錯誤產品而打折扣，有許多原因造成水楊酸無法有效發揮作用，例如使用的產品不適合個人膚質（如厚重的保濕霜），添加刺激成分(肥皂, 酒精)，或沒有規律使用水楊酸產品。
- 你的保養流程沒有規律，有時候晚上會懶得洗臉，或是忘記擦水楊酸，甚至把自己的臉當白老鼠亂做不同的保養品實驗，可惜你不知道現在臉上做的事可能幾個禮拜後才會造成影響(大概三至四週的時間)，如果沒有維持正確的保養步驟，可能之前做的保養工作都因此前功盡棄了，保養千萬別三天捕魚兩天曬網，這樣難怪效果不彰。
- 你用的水楊酸根本不對，市面上許多水楊酸產品配方不佳(有些pH值過高造成水楊酸不穩定)，等用到有效水楊酸產品才知道水楊酸的好，寶拉珍選的水楊酸產品效果快又溫和，這才稱得上你真正使用的第一瓶水楊酸，水楊酸可以加速痘痘粉刺代謝，因為其脂溶性優點可以清除毛孔內壁的角質和油脂，使用一段時間後，難熬的痘痘代謝過度時期就會過去(依照個人痘痘嚴重度，有些人需一至二個月的時間)。
你的痘痘正在大發作時期，通常使用水楊酸後冒痘痘都是碰巧的事，因為青春痘的發生都跟荷爾蒙變動有關，不論男女生都有這種問題。
水楊酸、果酸和A醇都是去角質成分嗎?
A醇和去角質成分的改善皮膚的作用機轉是完全不同的，但是兩者合併使用可以在皮膚保養上相輔相成，很多人以為，維他命A酸是用來去角質，在此我必須澄清，A醇的作用不是去角質，而是幫助皮膚抗老化，以下是幾個關於A醇的真相：
- A醇是一種抗氧化物而且是很重要的細胞溝通因子，當A醇被皮膚吸收後，他會告訴還活著的皮膚細胞要繼續製造年輕健康的皮膚細胞，讓新生皮膚細胞的製作過程更有效率。
- A醇的工作是從皮膚最底層開始加速細胞更新速度，並非是在表皮層作用，表皮層的更新需要果酸和水楊酸的幫忙，將老廢角質去除掉。
- A醇或是有些處方A酸藥品可能會造成脫皮現象，但是千萬不要以為脫皮就是去角質，通常這種脫皮現象是有些人剛開始使用A酸產品造成的A酸皮膚炎，只要暫停使用皮膚就會好轉。
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有人說水楊酸和果酸去角質成分會消抵減弱A醇的好處? 這又是謠言及錯誤觀念，事實上沒有任何有公信力的研究證明這種說法。想要皮膚從底層到表層都能抗老化就要同時使用果酸或水楊酸去角質產品，並搭配A醇保養品。
通常皮膚變好前不會先變糟，如果有人說擦了水楊酸會長痘痘，可能都是剛好在荷爾蒙變動時期，而非水楊酸的錯，最好的方法就是長期使用水楊酸看看痘痘有沒有因此改善，如果情況一直沒有變好，也許你應該停止這種抗痘方式，改用別的方法試試看。
延伸閱讀： 皮膚專科邱品齊醫師，教你挑選抗老化A醇保養品
水楊酸和果酸Q&A
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水楊酸和果酸會造成光敏感？
擦水楊酸和果酸會讓皮膚接觸陽光時變得敏感，更容易被陽光傷害嗎? 你也許常常在網路看到這種流言，似乎使用果酸或水楊酸的人都會見光死！這是事實嗎？
不論使用果酸、水楊酸還是磨砂膏去角質，你去除的都是死亡的老廢細胞，死亡的老廢細胞提供極低係數的防曬能力，而去角質會讓皮膚對紫外線比較敏感一點，但是皮膚對於陽光的敏感程度是在正常範圍內，不管有沒有去角質平常還是需要使用防曬來保護肌膚，這才是真正抗老防皺的基本步驟。
所以只要正確防曬，使用果酸和水楊酸並不會讓皮膚容易對陽光敏感，只是每天還是要使用防曬係數SPF30以上的防曬產品，若整天需要曝曬在陽光下或去海灘度假時，可以暫停使用果酸和水楊酸或是晚上再擦！
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果酸可以改善痘痘嗎?
許多人都有這種疑問，或是有人發現使用果酸痘痘有減少，雖然水楊酸的脂溶性特性可以滲透阻塞毛孔，對於改善痘痘效果比較好，但是有擦果酸比沒用任何去角質產品好，果酸還是可以去除表皮角質，減少老廢角質堆積，所以毛孔也比較不會堵塞。
對於某些人而言，果酸可以改善他們的痘痘，但是對於容易長痘痘的肌膚來說，使用可以滲透毛孔的水楊酸是必須的保養步驟。
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長期擦水楊酸和果酸會傷害皮膚？
每天擦水楊酸或果酸會提早消耗殆盡你的皮膚細胞？皮膚細胞一生更新的次數有限？有人稱這是海佛烈克極限（Hayflick limit），這是指每個正常細胞的分裂次數是有上限的？錯，長期使用水楊酸或果酸去角質並不會傷害皮膚，皮膚細胞分裂上限只發生在製造皮膚細胞的底層皮膚，跟表層老廢角質無關。
去除表皮層的皮膚並不會製造新的皮膚細胞，去角質只移除死亡的角質層，根本碰不到底層皮膚，這就是為什麼使用果酸或水楊酸不能洗掉刺青一樣，刺青的墨水是深入在表皮層之下。
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果酸或水楊酸洗面乳可以有效改善肌膚問題嗎?
添加果酸或水楊酸的洗面乳聽起來好像很厲害，但是這些產品根本沒用，以下是兩點理由：
- 水楊酸和果酸要有有效發揮作用需要接觸皮膚一段時間, 因為去角質的作用要慢慢來，洗面乳中的去角質成分還沒發生作用就被沖掉了，而且你應該不希望果酸和水楊酸跑到眼睛裡會很刺痛。
- 果酸和水楊酸去角質成分需要夠低的pH值才能發揮作用，所以無須水洗的去角質產品pH值都大概介於3.5-4.0之間，而洗面乳的pH值大多在5.5左右(跟皮膚的pH值接近)，因此pH值太高無法維持去角質成分穩定性。
結論：含有化學性去角質成分的洗面乳有兩大缺失，第一是還沒去角質就被洗掉，第二是pH值太高無法維持去角質成分穩定性。
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雷射療程術後何時可開始使用果酸和水楊酸保養呢?
做完雷射療程後，準備開始擦果酸和水楊酸之前, 我們建議你先諮詢醫師或護士關於如何術後照顧(因為光療和雷射磨皮是不一樣的 )，以下是我們關於術後照顧的幾點建議：
- 果酸：我們建議等待皮膚回復到正常的觸感和顏色後才開始擦果酸產品，也許需要依照磨皮或光療的深度來決定要等幾天，甚至有時需要等待幾週時間，兩種雷射磨皮或光療都可能讓皮膚暫時變得比較敏感，所以最好等到皮膚完全修護而不要倉促使用，當你開始使用果酸產品後，要密切注意皮膚的狀況來調整使用頻率，若皮膚出現刺激情況(如刺痛感)請暫停等待一週後再使用。
- 水楊酸：我們建議等待幾天後再擦，水楊酸是非常好的抗發炎成分，可以幫助減緩泛紅現象。當你開始使用水楊酸產品後，要密切注意皮膚的狀況來調整使用頻率，若皮膚出現刺激情況(如刺痛感)請暫停等待一週後再使用。
別忘了，在雷射療程後，一定要每天使用防曬係數SPF30以上的產品來保護新生皮膚，因為不管有沒有雷射都要防曬，更別說剛接受過雷射療程了，礦物防曬成分二氧化鈦和氧化鋅不但可以溫和有效防曬還能舒緩敏感肌膚。
※ 以上的內容僅供參考，建議大家還是要遵循醫師指示使用保養品哦
現在你正朝著明亮光滑年輕的肌膚道路上向前行，在這條路上還能同時擺脫痘痘粉刺和粗糙皮膚問題！每一種膚質都需要去角質，就如同使用溫和洗面乳、有效防曬和擦上抗氧化物和細胞溝通因子保養品了，寶拉珍選果酸和水楊酸去角質系列有許多產品選擇，每個人都可以依照個人膚質及喜好挑選適合的配方喔！
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