脖子容易長痘痘？護髮油、髮蠟可能是主要原因

本篇文章由 黃勇學醫師 審閱

臉上經常出現痘痘和粉刺已經夠糟糕的了，如果頭皮、髮際線和脖子也出現粉刺痘痘時，這真的太慘了，而且基於某種未知原因的身體上的痘痘是最頑固的！但請不要氣餒，有一些簡單的技巧、有科學證實的解決方案，可以防止那些討厭的粉刺痘痘出現在脖子和髮際線。 

1. 護髮或造型品沒有沖洗乾淨

2. 使用磨砂膏或含有粗糙顆粒的洗臉刷

3. 使用皂鹼產品來清潔脖子肌膚

• 許多潤髮乳的成分如果不徹底沖洗，會導致脖子和胸部肌膚的毛孔堵塞。淋浴時，將頭微微向後仰，避免護髮產品流到臉上。完成洗髮、潤髮的動作之後，最後一步徹底沖洗身體肌膚，避免任何殘留物。 
• 使用成分溫和的洗臉和沐浴產品，留意脖子及髮際線的清洗，當然也是要將清潔產品沖乾淨。 
• 適量的使用護髮品，像是護髮油或乳液，因為使用過多的護髮品對頭髮和肌膚並沒有幫助。 
• 使用造型髮品時，請避開臉部周圍的肌膚。例如：在使用噴霧型定型液時，使用乾淨的塑膠面罩，保護你的肌膚，避免接觸到定型液。 
• 避免在會碰觸的臉部和脖子肌膚附近的頭髮使用造型品，像是護髮油、髮蠟等。 
• 矽靈類的護髮品是沒問題的！因為矽靈的分子之間有孔隙，不會造成肌膚厚重或是窒息感。 

1. 使用溫和潔面產品

2. 使用水楊酸保養品

3. 運動後要立即沐浴

4. 別忘了防曬！

• 確保洗髮產品有沖洗乾淨，避免使用洗髮和潤髮雙效合一的產品。 
• 如有使用潤髮乳，只需使用在髮尾，且確保有沖洗乾淨。 
• 使用專為身體肌膚設計的抗痘去角質液，將它噴灑在頭皮上過夜，早上洗頭。 
• 不要在頭皮上塗抹任何霜狀、乳液或凝膠質地的造型產品。 
• 如果頭皮上的痘痘又紅又腫，在梳理頭髮時要格外輕柔。 
• 如果以上方法對你的頭皮痘痘沒有幫助，請諮詢你的皮膚科醫師。