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破解A醇保養的五大迷思,白天能不能用A醇?水楊酸和A醇如何一起使用呢?

 本篇英文原文由 Debra Jaliman, MD 審閱


破解A醇保養的五大迷思,白天能不能用A醇?水楊酸和A醇如何一起使用呢?

什麼是維他命A醇(維生素A醇)呢?A醇和A酸都是維生素A及其衍生物,這些維生素A的衍生物已經被研究證實是一種非常優質的肌膚保養成分,可以讓肌膚中的膠原蛋白增生、減少皮膚的皺紋
A醇有這多的功效,但是怎麼使用才是正確的?
我們經常接獲顧客詢問:「維他命A醇與水楊酸或果酸同時使用會降低A醇功效?」、「維他命A醇只能晚上擦嗎?」、「A醇可以跟維他命C一起用嗎?」答案是可以的!目前為止沒有科學期刊發表否定的訊息,讓我們帶你一起破解這些迷思吧!

很多人擔心A醇會使肌膚惡化,老實說保養品不是每個人都適合,但也不一定是A醇所引起,往往是處方藥物及有疑慮的成分才是惡化的罪魁禍首,所以選擇配方良好、避免刺激成分的產品,以及觀察自己適合的A醇濃度,才是最重要的。

幫助顧客維持良好膚況與提供正確的保養訊息,一直是寶拉珍選的品牌宗旨,同時為了讓顧客安心選購,我們始終依據科學期刊來研發所有產品,官網產品頁也有提供全成分表讓顧客查看,降低疑慮喔! 

迷思#1 A醇不能和果酸或水楊酸同時使用

可以的!目前沒有科學研究支持「A醇、果酸或水楊酸在同一個保養流程使用會降低A醇功效」的說法。這個說法實在太常聽到,許多人(甚至有皮膚科醫師)都認為這是真的。研究顯示這些成分同時使用並不會互相衝突,底下我們將深入探討。

迷思#2 果酸與水楊酸的pH值會降低A醇功效

果酸與水楊酸具有較低的pH值,才能發揮良好的去角質功效,也因此有許多人很想知道果酸與水楊酸是否會降低A醇的功效。關於這個迷思,其實跟一些肌膚保養的謠言一樣,是來自於對科學研究的錯誤解讀,目前只有一項研究提到pH值會影響A醇活性,但研究方式並非使用在人體皮膚,而是將蛋白質放在培養皿實驗所得到的結果,無法與用在人體皮膚相提並論喔! 相反地,使用果酸與水楊酸去除肌膚表層的老廢角質之後,反而能幫助肌膚更有效地吸收保養品的好成分喔!

迷思#3 A醇有去角質的作用

「A醇會去角質」是一種普遍的誤解。A醇是抗氧化劑,同時也是重要的肌膚修護成分,A醇可以調理角質細胞,使角質細胞排列整齊,讓肌膚看起來細緻光滑,同時也扮演細胞溝通因子(cell-communicating ingredient)的角色,它會「告訴」皮膚製造出更年輕健康的細胞,並且增加新細胞的數目喔!

然而,有的人使用A醇之後產生脫皮的現象,但這不是去角質,脫的皮也不是老廢角質喔! 老廢角質細胞肉眼看不到,脫落時也沒有感覺,不論是使用果酸、水楊酸或A醇,發生脫皮就表示皮膚受到刺激了,請不用擔心,脫皮是暫時的,可能使用的太頻繁,或是產品濃度不適合自己的膚質,這時請調降頻率,或是更換較低濃度的A醇產品,就可以解決脫皮的狀況喔!

迷思#4 白天不能使用A醇

白天使用A醇完全沒問題!只要記得保養品最後一道步驟塗抹防曬乳。研究顯示,維他命A (A醇)、維他命C、E這些成分不論單擦或同時使用,只要塗抹廣效型防曬乳,都可以維持其穩定有效不變質。雖然A醇有抗老緊實的功效,但平常不論使用成分配方多棒的保養品,「防曬」絕對是抗老首要任務。

迷思#5 A醇不能跟維他命C一起使用

近期研究證實,A醇搭配維他命C一起使用並不會影響彼此的功效,後續做好完善的防曬,更能幫助皮膚對抗自由基,大大減少自由基傷害喔!

這個迷思是源自於對pH值和酸性的誤解。維他命C (尤其是抗壞血酸) 需要在低pH值或是無水劑型中無pH值的環境,才能保持穩定,我們知道酸性環境並不會讓A醇失效,而A醇原本就存在於屬弱酸性的人體皮膚中。

更棒的是,研究顯示保養品結合多種維他命像是維他命A (A醇的另一個名稱)、C、E,可以提供最佳保養功效,維他命C可以對抗自由基傷害,也能避免A醇被氧化,增加了A醇抗老化的作用

 
延伸閱讀:
 
 
參考文獻
Italian Journal of Dermatology and Venereology, October 2020, pages 676–679
Clinics in Dermatology, April 2019, ePublication
International Journal of Cosmetic Science, February 2017, pages 56-65
Journal of Cosmetic Dermatology, March 2016, pages 49-57
Journal of Drugs in Dermatology, March 2015, pages 271-280
Dermatology, May 2014, pages 314–325
Toxicological Research, March 2010, pages 61–66
The Journal of Pathology, January 2007, pages 241–251
Clinical Interventions in Aging, December 2006, pages 327–348
 

PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 寶拉培岡

寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究,同時也是美容暢銷書作家,全球銷售超過250萬冊,勇於揭發許多化妝品真相,致力宣傳保養正確知識。1995年,創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」,研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。

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