護髮產品的廣告總是讓人充滿想像，希望自己使用後也會像廣告模特兒，擁有一頭柔順好整理的烏黑秀髮，市面上許多護髮產品宣稱可以修護經過洗染燙的頭髮，然而像這樣的廣告台詞在護髮產品只是冰山一角。
 
關於護髮產品的配方，我們必須先知道兩個事實：

• 不論價格昂貴或平價的產品，所使用的成分皆大同小異。
• 受損的頭髮無法修復或恢復健康。

不論是洗髮精、潤髮乳、頭髮造型產品或是其他增添頭髮光澤的產品，每一家公司都是使用相同類型的成分，這些成分並不稀有或珍貴，也不是只有高價產品才會使用，當然除了極少數的特例，我們很難找到糟糕的護髮產品，消費者或許會買到不適合自己髮質的產品，或者產品的效果並沒有如廣告般神奇，不然就是不符合消費者的預期，但是這樣的產品並不見得是不好，也不太可能造成頭髮的傷害。除了誇大的廣告說詞，有些產品添加的成分可能對頭皮更甚至是頭髮有害，像是香料等刺激性成分，不論是天然或合成的香料都一樣，可能造成頭皮發癢或乾燥脫皮，頭髮或許看起來還是不錯，但是頭皮就可能造成不舒服。

了解保養頭髮的真相也可以省錢
參考以下的建議，不僅可以幫您省錢，更可以把頭髮保養得更好，讓你更容易找很棒的護髮產品。

• 昂貴的產品不會比較好！髮廊賣的產品並沒有比較好，也不會讓頭髮更閃亮健康，一般來說，不需要購買超過10美金的護髮產品。
• 受傷的頭髮是無法修復的！頭髮是死的，只要受傷之後，就無法回到過去的狀態，頭髮造型產品和潤髮乳可以讓頭髮感覺更滑順，但是要持續使用才能維持效果，如果頭髮真的可以被修復，我們只要使用一次護髮產品，一切問題都解決了不是嗎？但是事實並非如此。
• 不要因為香味而購買護髮產品！許多人選購護髮產品時，會先把瓶蓋打開聞一聞，然後看看包裝，最後考慮是要買柑橘香味還是草莓香味的，許多消費者喜歡護髮產品的香味，但是依據香味購買護髮產品是不對的，我們應該閱讀產品的成分標示，確定香料含量不多(也就是香料必須列在成分表的尾端)，還要檢查產品是否還有其他的問題成分(下面會提到)。
• 良好的造型工具很重要！有些人雖然買了最好的護髮產品，但是使用了錯誤的造型工具，頭髮還是很糟糕，選用正確的平板燙夾、吹風機、梳子(並且知道該如何正確使用)，結果就會大大地不同，髮廊裡面也不會只有護髮產品，還需要許多造型工具，才能做出人人稱羨的髮型。

需要避免接觸的成分
如果想要一頭滑順閃亮且好整理的頭髮，不只需要好的造形師和造型工具，使用的護髮產品也是一大學問，因此避免接觸問題成分是很重要的，刺激性成分會造成頭皮紅疹、脫屑及搔癢，也會讓頭髮變得乾燥難整理，感覺受損得更嚴重，請檢查自己的洗髮精、潤髮乳或定型產品，不要含有下列成分。

洗髮精
洗髮精中有些成分會造成頭髮乾燥不服貼，也可能造成頭皮脫屑搔癢:

• Sodium lauryl sulfate.(月桂酸硫酸鈉) 不算是危險的成分，但是可能會造成刺激性與乾燥。
(注意：月桂醇醚硫酸鈉sodium laureth sulfate是好的成分)
• Sodium C14-16 olefin sulfonate.
• TEA-lauryl sulfate.
• TEA-dodecylbenzene.
• Alkyl sodium sulfate.
• 精油，如果含量太高就不好，例如薄荷(peppermint)、薄荷醇(menthol)、檸檬油(lemon)、薰衣草油(lavender)及萊姆油。.
• 刺激性芳香植物萃取物

潤髮乳
潤髮乳中刺激性成分造成的問題不會像洗髮精那麼嚴重，因為潤髮乳只用在頭髮與髮尾，不會接觸到頭皮，不讓潤髮乳接觸頭皮還有另一個好處，這樣可以減輕頭髮的重量，避免頭髮塌下來，此外根部的頭髮尚未接觸環境與造型工具的傷害，因此較健康，還不需要使用潤髮乳，護髮產品最好不要含有下列成分：

• 精油(特別是柑橘類或薄荷類植物精油)
• 高嶺土 (一種黏土)：任何粘土都會造成頭髮乾燥與亂翹。
• 薄荷醇(Menthol)或乳酸薄荷醇酯(menthyl lactate)
• 樟腦油(Camphor)
• 香脂(Balsam)
• 刺激性芳香植物萃取物.

造型產品
大多數頭髮造型的配方是優良的，即使噴霧產品含有酒精也是OK的，主要是因為酒精揮發得很快，而且造型產品也不會噴在頭皮上，所有的薄膜成形劑(例如PVP或methacrylate)或許會造成頭皮刺激，但是造型產品不會只用在頭皮上，大多數人使用起來沒有問題，但是有些造型產品添加的成分還是要避免：

• 薄荷醇(Menthol)或乳酸薄荷醇酯(menthyl lactate)
• 芳香性油脂，例如薄荷油、迷迭香油、柑橘油或薰衣草油。.
• 芳香性成分，例如沉香醇(linalool)、檸檬油烯(limonene)與丁香酚(eugenol)。
• Methylisothiazolinone 或 methylcholorisothiazoline，這兩種防腐劑可能會造成皮膚敏感。