最後更新時間：2025-07-10
依克多因是什麼?一同了解新興保濕成分
閱讀時間：21分鐘
最後更新時間：2025-07-10
寶拉珍選最興奮期待的事情之一就是探索跟分析不同的研究，以及跟大家分享與肌膚保養相關的有效新興成分。最近關注度超高的其中一個成分是依克多因（Ectoin），有些人甚至還稱它為「新型菸鹼醯胺」。
依克多因真的可以「取代」菸鹼醯胺（維他命B3）嗎？
今天來一探究竟，認識依克多因這個成分，了解實際的保養功效、適合哪些人以及怎麼使用，再一起看看這個成分為什麼關注度這麼高，幫大家決定要不要在保養時使用這個成分。
依克多因是什麼？
依克多因（英文為Ectoin或Ectoine）是一種胺基酸（建構蛋白質和胜肽的有機化合物）衍生物和極端微生物內的保護分子（extremolyte）(1)。這類分子可以保護處於極端環境中的細胞──包含了極高鹽度、極高壓力和極端溫度環境。認識這類分子之後，應該就能理解為什麼依克多因一開始是從生活在鹹水湖中的細菌上發現的。科學家發現依克多因可以保護細菌不受到高壓環境的傷害，因為這個成分可以穩定酶、蛋白質和核酸。簡單來說，依克多因被證實是可以對抗超極端環境的強大保護成分。
依克多因是一種天然的成分嗎？
就跟我們之前提到的一樣，依克多因可以從嗜鹽細菌（halophilic bacteria）獲得。不過，研究人員也可以在實驗室中合成依克多因且不影響成分效果，相關保養功效也會比天然獲得的成分更符合預期、穩定及持續。依克多因如何發揮功效？
依克多因可以幫肌膚建立防護屏障，幫助抵禦紫外線UVA和污染等環境因子(3)。另外，依克多因也能預防經皮水分流失（TEWL），因為肌膚角質層（皮膚最外層）遇到惡劣、乾燥環境時，這個成分能夠減少壓力因子。依克多因的保養優點
大家應該都猜到依克多因的保養功效非常豐富了吧。相關的保養功效有：• 避免水分流失與強化肌膚微生態，可以柔嫩、平滑膚觸(5)。
• 發揮抗氧化物功效，淡化老化樣貌，幫助中和自由基傷害(6)。
• 抵禦造成老化的紫外線，減少紫外線UVA傷害的顯著樣貌（如膚色不均）(7)。
• 舒緩肌膚，減少肌膚敏感與壓力狀況(8)。
依克多因有抗老效果嗎？
當然有！依克多因可以幫助抵禦造成肌膚顯著老化的兩大因子：紫外線UVA傷害和氧化壓力因子。紫外線UVA可以穿透窗戶，讓肌膚出現皺紋；氧化壓力因子不斷累積除了會造成膚色不均、肌膚粗糙和暗沉斑點，還會造成皺紋(9)。依克多因適合誰？哪些人不能用？
知道依克多因可以強化肌膚微生態，還能幫肌膚補水和抗老化後，大家應該也想知道自己的膚質跟膚況能不能使用這個成分。不要擔心，依克多因會成為新興熱門保養成分的另一個原因就是這個成分每個人都可以用。因為這個成分可以減少經皮水分流失並讓肌膚水分穩定，非常適合屏障受損、乾燥或缺水的肌膚使用。這個成分也是非常適合壓力肌膚的超級成分，所以如果肌膚被壓力影響或是真皮層被削弱，依克多因就是您的最佳首選！
或許您會想說，依克多因的保濕功效很好，但這樣油肌或痘痘肌是否就不能使用？跟大家分享一個好消息：目前沒有研究顯示依克多因會阻塞毛孔或讓出油狀況更加嚴重。事實上，有些研究認為塗抹依克多因可以幫助維持肌膚微生態平衡，所以非常適合痘痘肌(10)。
依克多因要怎麼加到保養流程中？
關於依克多因能夠維持肌膚整體健康的資訊越來越多，含有依克多因的產品也不斷增加，包含乳霜、精華液，甚至是精萃或精華露。想使用依克多因產品保養，只要挑選自己喜歡的產品質地，並依照平時的順序進行保養就好。換句話說就是，如果使用依克多因精華液、精萃或修護產品，可以在臉部清潔、化妝水和去角質後使用；如果是使用夜間乳霜，就在保養的最後一步塗抹。不過，如果使用依克多因防曬產品，就在日間保養最後一步使用。
依克多因和其他保養成分搭配使用
看完前面的介紹，大家一定覺得依克多因是很棒的保養成分，但這個成分的好處可不只這樣，它的另一個優點是：可以跟其他保養成分一起搭配使用。而且到目前為止，並沒有研究顯示依克多因會削弱其他成分的保養功效。事實上，把依克多因和自己喜歡的保養活性成分（像是維他命C）搭配使用非常棒，因為依克多因可以協助抵禦刺激(11)。
依克多因可以和A醇搭配使用嗎？
當然可以！依克多因可以和維他命A衍生物及A醇保養品搭配使用，完全沒有問題。依克多因的肌膚保護及補水功效還能減緩一些人使用Ａ醇後會出現的不良影響──包含泛紅與脫皮。依克多因的保養功效比其他成分好嗎？
依克多因的保養功效豐富且多元，所以大家理所當然會把它拿來和其他保養成分進行比較，看看依克多因會不會比現在用的成分更好。但這種想法有個問題，這種比較方式並不公平。
依克多因的保養功效不會比市售的熱門保養成分「更好」，它會和其他保養品相輔相成。寶拉珍選一直都提倡使用雞尾酒保養法讓成分相互協同發揮功效，讓大家擁有理想的肌膚樣貌（甚至可能更好）。
依克多因是新型菸鹼醯胺嗎？
有些文章或美妝保養網紅會說依克多因是一種「新型菸鹼醯胺」，但這種說法是錯的，而且也沒辦法呈現兩種成分的優點。這兩種成分的功效確實有一些重疊，因為它們都是抗氧化物和皮膚修復因子，而且依克多因跟菸鹼醯胺（維他命B3）一樣，可以預防肌膚水分流失和乾燥缺水問題。但另一方面，目前並沒有深入或充分的研究顯示依克多因和菸鹼醯胺一樣，可以改善毛孔粗大、肌膚出油、膚色不均或深色斑點。菸鹼醯胺可以針對改善膚色不均和平衡油脂分泌，而依克多因的強項則是強化保濕、抵禦壓力因子和舒緩肌膚屏障。
依克多因的功效比玻尿酸好嗎？
雖然依克多因的保養功效比玻尿酸豐富，但卻不一定比較好。如果肌膚非常乾燥或極度缺水，可以考慮兩種一起用，讓肌膚充分保濕補水。玻尿酸和依克多因搭配可以顯著澎潤肌膚，並快速減緩乾燥脫皮及缺水緊繃狀況。可以把這兩個成分當成打造豐盈水潤肌的最強雙打組合。依克多因安全嗎？
研究顯示依克多因外用塗抹在肌膚上是安全的──直至目前為止都沒有研究顯示使用這個成分後會讓其他肌膚問題（乾燥缺水、老化和青春痘等）變糟(12)。就跟之前說的一樣，依克多因甚至可以用來抵禦環境傷害因子或是過度使用活性保養成分所出現的刺激現象。皮膚科專科認證醫師Corey Hartman也說「依克多因的特性也顯示這個成分不會傷害肌膚。」
如何挑選最佳的依克多因保養品?
寶拉珍選的產品理念非常適合用來挑選優良的依克多因保養品。第一點，要確認產品有採用適合的容器。大家要記得，依克多因是一種抗氧化物且這類成分的特點就是非常脆弱，遇到光和空氣的時候很容易分解。因為如此，包裝非常重要！挑選產品時要避開透明容器、廣口瓶或其他會讓產品直接與光和空氣接觸、造成降解的容器。
第二點，要避免香料成分（天然或合成的都要避開）以及會造成肌膚敏感的有害刺激成分。雖然依克多因可以幫助抵禦刺激現象，但我們沒有必要自討苦吃，硬要讓成分發揮功效。
第三點，盡量挑選免沖洗（像是保濕乳霜、精華液或高濃度精萃）、可以停留在肌膚上比較久的依克多因產品，讓產品有更多時間發揮功效。現在，我們對依克多因的了解越來越多，也非常期待未來的相關研究結果──科學家持續探索依克多因對不同年齡層肌膚的保養效果並讓肌膚更健康，是非常值得關注的成分。
延伸閱讀：
破解臉部保濕迷思：抗老保養成分大解析，打造真正有效的護膚方案
資料來源：
- 3Biotech, October 2022, pages 1–14
- Processes, January 2023, pages 1-14
- Dermatology and Therapy, June 2022, pages 1603-1613
- Biochemistry and Biophysics Reports, December 2021, pages 1-7
- Asian Journal of Beauty and Cosmetology, August 2018, pages 437-447
- Applied Sciences, August 2022, pages 1-12
- Polish Journal of Allergology, June 2024, pages 173-179
- Scientific Reports, April 2019, pages 1-8
- International Journal of Cosmetic Science, October 2021, pages 495-509
- Our Dermatology Online, July 2022, pages 240-247
- Molecules, March 2020, pages 1-14
- Cosmetics, June 2023, pages 1-12
Paula Begoun 寶拉・培岡
PAULA'S CHOICE 寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察
寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究，同時也是美容暢銷書作家，全球銷售超過250萬冊，勇於揭發許多化妝品真相，致力宣傳保養正確知識。1995年，創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」，研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。
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