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果酸(AHA)與水楊酸(BHA)去角質的差異

 

本篇英文原文由 Debra Jaliman, MD 審閱


我們的肌膚每天都會代謝老廢角質,但隨著時間經過,年紀與未經保護的陽光曝曬,就會讓這個代謝的過程變得緩慢,甚至是完全停擺。這也就導致肌膚暗沉、乾燥或脫屑,毛孔阻塞與粗大,以及出現粗糙顆粒、皺紋、鬆弛與膚色不均等問題。

毫無疑問的,免洗式果酸(AHA)和水楊酸(BHA)化學式去角質產品,可以幫助肌膚溫和的去除堆積已久的老廢角質,也就是達到年輕時可以做到的自然代謝,重現健康、柔嫩、水潤的肌膚。接下來,請依據膚質和肌膚問題,來挑選最適合你的去角質產品吧!

果酸和水楊酸相似的地方?

果酸(AHA)像是甘醇酸和乳酸,和水楊酸(BHA)都能夠破壞角質細胞之間的連結,使其不會緊黏在一起。一旦破壞了角質細胞之間的連結,肌膚就能自然的代謝老廢角質,你就可以很快感覺到肌膚變得滑順、年輕。

想要有好的去角質效果,果酸和水楊酸去角質產品的配方要調配得當,pH值要在3到4這個狹窄的區間內。

果酸和水楊酸都有以下功效:

  • 預防細紋及皺紋
  • 給肌膚更緊實的樣貌與觸感
  • 協助肌膚補水
  • 改善暗沉與膚色不均
  • 改善粗糙、顆粒膚觸

果酸和水楊酸哪裡不同呢?

但是這兩種成分也有自己的特色,所以也會比較適合某些膚質和肌膚問題。

果酸是水溶性的,所以只會在皮膚表層產生作用。它們通常是比較適合中至乾性、受太陽傷害的肌膚使用,因為它們有可以提升肌膚內天然保濕因子的功效。另外,改善陽光傷害所造成的問題,像是鬆弛與皺紋,也是果酸被證實的功效喔!

水楊酸可以在肌膚表層和毛孔深處發揮功效,因為是脂溶性的,所以水楊酸通常比較適合中性到油性,易有粗糙顆粒、痘痘、毛孔阻塞及粗大的肌膚使用。水楊酸本身也有鎮靜肌膚的作用,所以對於易泛紅肌膚來說也是很溫和的成分。這個全面、溫和的成分也很適合粟丘疹引起的小顆粒使用。

果酸與水楊酸去角質的差異

 

果酸和水楊酸可以混合使用嗎?

這兩個成分因為有很多共同及獨有的優點,所以我們常被問到:「果酸和水楊酸兩種成分都用,可以得到更好的功效嗎?」答案是,都可以喔!只要去角質產品調配良好,即使單獨使用也有出色的效果,所以大部分的人只使用其中一種成分,對肌膚就能有很好的效果了。但如果想要兩種成分都用,或者想試試看哪種成分更適合自己的肌膚,當然也是沒問題的,你只需要時常觀察自己的肌膚狀況,來調整使用的產品或方式即可。

果酸或水楊酸去角質產品要不要同時使用,主要是看你的皮膚需不需要更加徹底的去角質,通常是肌膚陽光傷害較嚴重、皺紋較深,或是毛孔阻塞與粗糙顆粒較頑強,或有暗沉、乾燥問題的人,才會有這個需要。

果酸和水楊酸交替進行臉部去角質聽起來雖然好像很複雜,但其實很簡單,你可以試試看(1)早上用果酸,晚上用水楊酸,或是(2)今天用果酸,明天用水楊酸。同時使用果酸和水楊酸去角質產品,其實並沒有大家想像中的那麼複雜和可怕,只要你選擇的是調配良好、溫和的去角質產品就沒問題。有些人會問,那果酸和水楊酸混在一起同時使用,效果會更好嗎?可能不會,大部分的人不需要這種程度的去角質,但可以嘗試看看哪種搭配和使用頻率最適合自己。

不過你不需要因為害怕「錯失」其中一個產品的抗老效果,所以就兩種酸類產品一起使用!事實上,這兩種成分都有抗老的好處,只是作用的方式不同而已!

要怎麼把果酸和水楊酸加進保養的流程呢?

去角質的保養品,可以在清潔和化妝水後使用。從最薄的質地開始塗抹,像是在塗凝膠或乳液前,先使用液態的保養品。不需要等待乾掉再擦別的產品,塗抹後就可以繼續完成你剩下的保養流程囉,去角質產品的pH值不會因此受到影響的!

接下來要講些小訣竅,告訴大家去角質產品的使用方式與頻率:

  • 大多數人每天使用一次去角質是沒有問題的,可以依個人喜好在日間或夜間使用。
  • 如果你想要果酸和水楊酸交替使用,可以先在每週第一天決定好要用哪一款產品,再在隔天換成另一款,如此輪流、交替就好。另外也可以整週使用一款去角質產品,隔週再換成另一款。
  • 還有一個選擇是,日間跟夜間各使用一種去角質產品。這對痘痘肌或有陽光傷害現象的肌膚來說是很好的方式。
  • 你也可以將不同強度的果酸和水楊酸交替使用──或是都試試看!舉例來說,可以每天早上都擦1%水楊酸去角質產品,然後到晚上時,再將水楊酸產品的強度增加到2%。

最後提醒大家,白天時請務必使用SPF30以上的廣效型防曬。除此之後,我們要強調使用果酸或水楊酸去角質產品,並沒有所謂最好的方式,最重要的是要實驗一下,找到最適合自己的方法,然後根據自己的皮膚狀況進行調整。唯一要注意的就是,要一定持續使用免沖洗式化學性去角質產品,當你看到肌膚定期使用這些產品所出現的改變時,從此之後,你絕對不會忘記定期塗抹去角質產品的!

 

延伸閱讀:你不可不知的果酸和水楊酸

 

本文參考文獻

Cosmetic Dermatology: Products and Procedures, Second Edition, 2016, pages 346-356 
Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, August 2015, pages 455–461Dermatology Research and Practice, February 2015, ePublication

Journal of the German Society of Dermatology, July 2012, pages 488–491

Evidence Based Complementary and Alternative Medicine, June 2011, ePublication

Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology, November 2010, pages 135–142

Journal of the American Academy of Dermatology, April 2007, pages 651–663

 

寶拉珍選 創辦人
美國化妝品警察 寶拉培岡

寶拉•培岡 Paula Begoun 對美容和化妝用品有超過25年的深入研究,同時也是美容暢銷書作家,全球銷售超過250萬冊,勇於揭發許多化妝品真相,致力宣傳保養正確知識。1995年,創立自有品牌「PAULA'S CHOICE寶拉珍選」,研發出可以改善青春痘、皺紋、及敏感皮膚問題的保養品。

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