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保養新知 Expert Advice

親愛的寶拉﹕
我已經50幾歲了,被皺紋和下垂的皮膚困擾,又沒有錢接受注射、手術或雷射治療,我希望下半輩子還可以保持得很好,請問你會建議使用什麼產品?有什麼產品對於老化的皮膚特別有效?我的皺紋實在很多,一直找不到可以改善皺紋的產品,請救救我吧!

帕梅拉的電子郵件


親愛的帕梅拉﹕
我能了解你的感受,有些產品的確可以改善皮膚的外觀,恢復皮膚的健康功能,並且可以讓皮膚更光滑柔軟,但是沒有任何一個產品可以改變深皺紋、皮膚下垂和嘴巴周圍的皮膚凹陷,如果有某種產品的效果比「肉毒桿菌毒素注射」或「整形手術」還要好,那麼整形外科醫師這種行業早就在地球上消失了,肉毒桿菌毒素也會成為歷史名詞,然而肉毒桿菌毒素注射仍是目前改善皺紋最熱門的治療,化妝品不可能改變皮膚長時間受到陽光傷害的變化,也不可能回復皮膚的自然老化,我不是故要讓你失望,為了幫助消費者省錢,我做了無數的研究,不管時尚雜誌和電視上的廣告怎麼說,保養品絕對不能改善皺紋。

底線﹕為了改善受到陽光傷害的老化皮膚,美容醫學治療的治療具有最好的效果,保養品僅是美容醫學治療的輔助,以下是我建議使用的產品﹕

‧溫和的洗面露 (避免刺激皮膚是很重要的)

‧儘量不要曬太陽,並且使用配方良好的防曬產品 (沒有所謂的「安全曬黑方法,當膚色變深的時候,就是皮膚受到傷害的呼救信號)

‧在皮膚上塗抹維他命A酸(例如Retin-A、Renova或Tazorac)可以幫助皮膚產生健康的細胞,詢問醫師是否適合使用這些產品,如果沒有勤擦防曬,就不建議使用維他命A酸,維他命A酸會使得皮膚更容易對陽光敏感,如果沒有同時使用防曬,就得不到維他命A酸應有的好處。

‧去角質也是很有幫助的,受到陽光傷害的皮膚會在表面產生不健康細胞的堆積,去除表面不健康的角質細胞可以讓皮膚的外觀獲得很大的改善,有很多方法可以達到去角質的目的,例如美容院和皮膚科醫師可以使用果酸換膚和微晶磨皮,但是這些療程並不便宜,而且必須定期接受治療,有些產品只要含有足夠濃度的果酸和水楊酸,產品的pH值夠低時,也會具有等同於果酸換膚和微晶磨皮的效果。

‧飲食和保養品中如果含有更多的抗氧化物,對皮膚會更好,建議你可以吃花椰菜、紅蘿蔔、藍莓、葡萄、蔓越莓汁或石榴汁等等,這些食物可以提供由內而外的保護,另外有些營養劑例如硫鋅酸(lipoic acid)、維他命E、維他命C對於健康的皮膚也是很重要,以上的成分塗抹在皮膚上也有幫助,不論是精華液、保濕產品、晚霜或其他的名稱,保養品中最好多藥含有抗氧化物,目前認為抗氧化物是最頂級的保養成分,如果產品中含有甘油、膽固醇和神經醯胺(ceramides)等皮膚結構相同物質(skin–identical ingredients)或菸鹼醯胺(niacinamide)、維他命A醇(retinol )及胜肽(peptides)等細胞溝通因子,理論上對皮膚會更加有益。

‧飲食中也可以加入含有omega-3不飽和脂肪酸的食物,例如每週食用野生鮭魚三次,這會是一個很好的開始。

寶拉‧培岡