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保養新知 Expert Advice

補擦防曬的時機


親愛的寶拉:
我一直聽到防曬必須每隔兩個小時就需補擦的言論,真的是這樣嗎?如果真的必須這樣,我想很多人的工作非得暫時停擺,每天必須卸妝後再擦防曬好幾次?請你告訴我必須這樣做的理由。史黛薇的電子郵件


親愛的史黛薇:
的確有人說不管在甚麼情況下,每隔兩個小時就必須補擦防曬,我也經常閱讀到這樣的言論,要是真的這樣做,那就真的太不方便了,每隔兩個小時就要卸妝、補擦防曬和上妝,誰有那種美國時間呢?如果你和寶拉珍選的許多顧客一樣,知道防曬SPF所代表的意義,你就會知道大部分的情況下沒有必要兩個小時補擦一次防曬,以下是幾個防曬的要點,只要做到這樣,就可以得到足夠的紫外線防護。


美國食品藥物管理局要求所有具有防曬係數的產品必須通過測試,讓消費者知道,厚厚地塗上防曬產品後,經過多少時間的日曬,皮膚才會出現發紅的現象,關於防曬係數的計算式如下,如果塗抹防曬係數SPF15的產品後,原本曝曬陽光20分鐘皮膚會發紅的人,必須曝曬300 分鐘(SPF 15 x 20 = 300 minutes)或5個小時才會出現皮膚發紅的曬傷現象。如果使用SPF30的防曬產品,原本曝曬陽光20分鐘皮膚會發紅的人,則必須曝曬陽光600分鐘(SPF 30 x 20 = 600 minutes)才會出現皮膚發紅的曬傷現象,也就是說這個防曬產品可以提供10個小時的防護。


每隔兩個小時必須補擦防曬的情形並不多,我們將它列在下面:
1. 大部分的人擦防曬並沒有厚厚地擦上一層,這樣就無法得到應有的保護,在這種情況下,每隔兩個小時就擦一次,皮膚上就會有數層的防曬,這樣才能得到應有的防護。
2. 如果流汗、洗手、游泳或身體濕掉了,不論防曬係數有多高,甚至標示是「極防水防曬」,防曬產品的效果都無法持續兩個小時,如果標示是「防水防曬」,只要身體濕掉了,防護的效果就只有40分鐘,在潮濕狀態下使用防曬的規則和乾燥時是全然不同的。
3. 防曬產品的包裝有時會誤導消費者,例如有些產品宣稱「全日防護」或「長效防護」,事實上卻沒有這樣的效果,防曬效果可以持續多久是看使用者膚色、防曬係數和是否擦得夠厚,如果只有擦一點點,當然就無法提供足夠的防護。


有一些人認為衣物會把防曬吸收掉,但是我認為衣物在皮膚上滑動並不會對防曬有太大影響,臉部更是不可能受到衣物的影響,除非拿衣服在皮膚上搓揉一整天,才需要將衣物的影響考慮進去,只要稍微注意自己穿著衣服的習慣,否則不需要每隔兩個小時就補擦防曬。


雖然在某些情況下防曬需要每隔兩個小時補擦一次,平常並不需要這樣做,防曬科學並不容易了解,只要每天使用防曬係數SPF15以上並且含有紫外線UVA防護成分的產品,厚厚地擦上一層,而流汗、游泳或身體濕掉的時候,則是每40到80分鐘補擦一次,這樣就足以保持皮膚年輕,免於產生斑點、下垂和皮膚癌。


寶拉‧培岡